Stimmungsschwankungen müssen nicht immer krankhaft sein. Harmlose Auslöser für Stimmungsschwankungen können Stress und emotionale Ereignisse des Lebens sein. Bei wiederkehrenden oder extremen Stimmungsschwankungen. 1 Dass man auf belastende Ereignisse und Probleme traurig oder niedergeschlagen reagiert, ist völlig normal. Denn dunkle Stimmungen gehören zu. 2 Wechselnde Traurigkeit, schlechte Laune, Energiemangel und vermindertes Selbstwertgefühl; Leistungsfähigkeit wenig beeinträchtigt. Ursachen. 3 Ständig schlechte Laune: Depression? Wenn schlechte Laune zum Dauerzustand wird, kann das ein Anzeichen für eine Depression sein. Allerdings. 4 Eine ausgeprägtere depressive Verstimmung unterscheidet sich vom normalen Deprimiertsein. Die Gefühle des Niedergeschlagenheit, der Traurigkeit und inneren Leere sind stärker ausgeprägt und halten deutlich länger an. Die Betroffenen können oft keine Freude mehr empfinden, fühlen sich völlig ausgelaugt und lustlos. 5 Ständig schlechte Laune. Wer unter chronischer Unzufriedenheit leidet, neigt mitunter zu schlechter Laune. Betroffene sind ihrer Umwelt gegenüber negativ eingestellt und fühlen sich von den kleinsten Dingen gereizt und genervt. 6 Schlechte Laune ist immer ein Anzeichen dafür, dass Ist- und Sollzustand nicht miteinander übereinstimmen. Gelegentlich ist schlechte Laune auch noch nicht krankhaft. Erst wenn sie länger andauert, stärker wird und außerdem Begleiterscheinungen auftreten, sollte über ein ernsteres psychisches Problem nachgedacht werden. 7 Unter Stimmungsschwankungen versteht man schnell wechselnde Gefühlszustände – von Freude oder Euphorie zu Traurigkeit oder Aggressivität und umgekehrt. Dabei wird zwischen physiologischen ("normalen") und pathologischen (krankhaften) Stimmungsschwankungen unterschieden. 8 Die Hauptursache für schlechte Laune, Unruhe und Anspannung ist meist negativer Stress, welcher entsteht, wenn etwas nicht im Gleichgewicht ist. Diese Checkliste soll einige der gängigsten Ursachen dieses Ungleichgewichts aufzeigen und ein paar Anhaltspunkte zur Orientierung bieten. 9 Betroffene fühlen sich traurig oder innerlich leer. Manche Betroffene beschreiben diesen Zustand auch als Gefühlskälte. Ihre Hoffnung haben sie aufgegeben, Ausweglosigkeit macht sich breit. Die Stimmung ist düster und gedrückt und lässt sich selbst durch tröstende Worte von Mitmenschen nicht aufhellen. Die 7 Zusatzsymptome einer Depression. schlechte laune durch andere menschen 10